Previous Entry Share Next Entry
Качалка
suhai
13.03.2010. Становая тяга ПТ-12ТА. Тренировка №3.
45х8; 77,5х6; 105х4; 125х3; 135х3; 145х2; 155 3х1.
Жим лежа. Система №1. Тренировка №5. ПМ=125
40х8; 60х6; 75х6; 87,5x5; 97,5х4;110x3; 115х2; 105 2х4; 90 2х3п.

?

Log in